簡単ダイエットは成功するのか？

簡単ダイエットの文字はテレビの番組欄、雑誌、インターネットを通じてよく見られます。あるある大辞典やおもいっきりテレビなどで放映されるとすぐに口コミで広まりますね。
また、健康雑誌でも○○ダイエットで10ｋｇ、15ｋｇドカドカ痩せた！という文句を良く見ます。

簡単ダイエットは次々といろんなダイエット方法が編み出されるようですが、さて、これだけ”簡単”ダイエットが沢山あるのに次々に新しく簡単ダイエットが生み出されるのはどうしてでしょうか？

また、本当に簡単で効果のある”究極の”ダイエットであれば、さまざまなダイエットの手法は必要ないのではないのでしょうか？

もちろん、食材を使ったダイエットは好き嫌いもあるでしょう。だから、あるある大辞典やおもいっきりテレビでいろんなダイエットが生み出されるのかも知れません。一つの食材を食べ続けるのは飽きますし・・・。

しかし、ダイエットで成功する人ってあなたの周りでも珍しくないですか？ダイエット中の人は結構いると思いますが。ダイエットの成功が貴重だから簡単ダイエットに多くの人が飛びつくわけですが。

簡単ダイエットに飛びつく事の危険性はリバウンドにあることは良く知られるようになりました。では、ダイエットを成功させるためには簡単ダイエットではいけないのか？なぜ、簡単ダイエットが成功しないのか、ちょっと考えてみたいと思います。

まず、さまざまなダイエット法を分類し検証しつつ問題点を考えて行きたいと思います。また、私のダイエット体験記も交えて成功の秘訣と言うかささやかなアドバイスになればと思います。