簡単ダイエットに飛びつく人は？

さて、ここでどんな人（私も含めて）が、簡単ダイエットに飛びつくか？

まず、「簡単」という言葉に反応する場合、「すぐに」やせると置き換えてないでしょうか？「簡単」な決して「すぐに」「継続的に」という意味ではありません。

また、「適当にやっても」やせると勘違いしてないでしょうか？

今見てきたように、簡単ダイエットはやり方は簡単です。しかし、即効的にやせるのは無理があるし、体にも負担がかかります。

そもそも、ダイエットは自分の今までの生活を見直すことを重点的に考えたほうがいいのかもしれません。簡単に体重を落としても、生活が同じならまたすぐに戻ります。

「簡単」という言葉に飛びつく場合、そこまでは考えていないでしょう。生活習慣から変えようと思ったら、少なからず苦痛があるかもしれません。私たちの潜在意識、体は現状維持の方向で動くのです。今までと違ったことをする場合、苦痛を感じるでしょう。

この生活の変革は仕事しながらではきついかも知れません。自分の好きなもの、習慣を捨てなければなりません。「簡単」というダイエットではココまで考えませんよね。

「簡単」ダイエットは、そういう代償を払わずにやせたいと言う面があるとおもいます。しかし、これが簡単ダイエットが成功しない理由のひとつだと思います。
今の自分の生活のままで体を理想的になんてことは虫がいい考えです。

何かを手に入れるには、何かしら犠牲や代償が必要なのです。ダイエット成功のためには食生活であきらめるものもあるはずです。