ヒップホップアブス：あのダイエットが続かなかった人へ

ヒップホップアブスは、一大ブームを巻き起こしたビリーズブートキャンプ、コアリズムに続く、アメリカ伝来のダイエットエクササイズDVDです。軍隊式ハードエクササイズのビリーズブートキャンプはハードすぎだし、コアリズムは女性的な動きすぎてついていけないという人にヒップホップアブスのダイエットエクササイズDVDはちょうどよいと思います。

ヒップホップアブスは、踊りながら上体を傾け、突き出し、引き絞る動きによって腹筋を鍛えます。この三つの動作・3Tテクニックをすることで理想的なスタイルを手に入れることができるのです。ヒップホップアブスは四枚組のDVDと二枚組のレベル2があります。さらに効率よく上半身を鍛えるためのウエイトグローブがついたセットもあるので、自分が鍛えたいレベルに合わせて購入するといいかもしれません。

ダンス好き、ヒップホップ好きなら、エンジョイしながら続けられるでしょう。ヒップホップアブスのコーチは、あの有名なマライア・キャリーの振り付けを手がけたショーン・Tです。郷ひろみさんも絶賛しているヒップホップアブスは、30日間の返品保証がついています。ヒップホップアブスの公式サイト以外でも販売されているようですが、DVDの一部が再生できないという不具合が発生することもあるみたいです。公式サイトで購入した方が安心でしょう。

ヒップホップアブスは、一日目と二日目は31分の脂肪燃焼プログラム、三日目は24分の腹筋集中プログラム、四日目と五日目は43分の全身プログラム、六日目は25分の下半身集中プログラムを行い、時間がない時にはおまけの5分間集中プログラムを行います。